人流术后如何调养心情？

人流术给身体的伤痛可以用麻药掩盖，但是术后给女性心理的创伤是无法弥补的，有些女性因此害怕怀孕，或者对性生活充满恐惧，这些都是人流术后心理创伤所带来的后果，那么有没有办法能让人流术后心情也得到调养呢？答案是肯定的，有些食物吃了可以调节心情，从营养学的角度来看，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果（花生、核桃、松子等）、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

因此平时人流后的妇女可以多吃巧克力，坚果之类的，既可以像吃零食那样过嘴瘾，又可以调节心情使身体恢复健康，另外还要补气补血， 像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率。